Galyna Lüders

Hallo, ich bin Galyna Lüders, geprüfte Yogalehrerin BDY/EYU und Mutter von drei Kindern.

 

Yoga ist seit längerer Zeit mein guter Begleiter. Sowohl während meiner drei Schwangerschaften als auch in der Zeit danach. Für mich ist Yoga ein Ort, an dem ich meine täglichen Sorgen vergesse und auf eine intensive Begegnung mit mir selbst einstelle. Yoga ist auch ein Zusammenkommen von Ruhe und Gelassenheit, entspannender Ausdauer mit stärkenden Haltungen und energiesparenden Atemtechniken.

 

In meinen Stunden wechsele ich von dynamischen Abfolgen hin zu statischen Haltungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, sowie Atemtechniken. Abgerundet wird jede Stunde mit einer Endentspannung im Liegen.

 

Ich freue mich auf eure Teilnahme.